Autor Tema: BMI- Index tjelesne mase  (Posjeta: 5001 )

0 Članova i 1 Gost pregledava ovu temu.

Offline navigator

  • * Vlasnik Foruma *
  • Pro
  • ******
  • Postova: 2522
  • Karma: 14
  • One Planet
    • Balkan
BMI- Index tjelesne mase
« : 02.01.2010 - 12:14:02 pm »
Tema koja će mnoge interesovati nakon svih ovih ne radnih dana i bogate trpeze. Nije samo estetika u pitanju, važno je biti zdrav i da još dugo, dugo godina pišemo po ovom forumu  ;D
Indeks tjelesne mase (engl. Body Mass Index, BMI) je metoda računanja uhranjenosti. BMI se izračunava vrlo jednostavno, a temelji se na odnosu telesne težine i visine osobe. Što je indeks više izvan okvira urednih vrijednosti, to je veći rizik od oboljevanja od raznih srčanih bolesti, dijabetesa i povišenog krvnog pritiska.

BMI treba shvatiti kao okvirnu metodu, budući da stvarno zdravstveno stanje osobe treba ocjeniti u širem medicinskom kontekstu.
INDEKS TJELESNE MASE (ITM) - BODY MASS INDEX

Indeks tjelesne mase dobijete tako da težinu tijela podijelite s kvadratom visine tijela u metrima. Formula za izračun je   Težina : (visina)² = ITM 

Ili ukoliko vam matematika nije jača strana možete se poslužiti našim tablicama.

Prvo pronađite svoju visinu u prvom stupcu, zatim odgovarajuću težinu, te na dnu tablice u istom stupcu provjerite ITM.

 
Visina                                                   Težina u kilogramima
147   41   44   45   48   50   52   54   56   58   60   62   63   75   86
149   43   45   47   49   52   54   56   58   60   62   64   67   78   89
152   44   46   48   50   53   55   58   60   62   64   67   69   80   91
154   45   48   50   52   55   57   60   62   64   67   69   71   83   95
157   48   50   52   54   57   59   62   64   66   69   71   74   86   98
160   48   51   53   55   59   61   64   66   69   71   73   76   89   101
162   50   52   55   57   60   63   65   68   71   73   76   78   92   104
165   52   54   57   60   62   65   68   70   73   76   77   81   95   108
167   54   56   59   61   64   67   70   72   75   78   80   84   97   111
170   56   57   60   63   66   69   72   75   77   80   83   86   100   114
172   57   59   62   65   68   71   74   77   80   82   85   89   103   117
175   58   61   64   67   70   73   76   80   82   85   88   91   106   121
177   60   63   66   69   72   75   78   82   85   88   91   93   109   125
180   62   65   68   71   74   77   80   84   87   90   94   97   112   128
182   64   66   70   73   76   80   83   86   90   93   96   99   116   132
185   65   68   72   75   78   82   85   89   92   95   99   102   119   135
187   67   70   74   77   80   84   87   91   95   98   101   104   122   139
190   69   72   76   80   82   86   90   94   97   100   104   108   125   143
192   72   74   77   81   85   88   92   96   100   103   107   110   129   147
 
ITM    19   20   21   22   23   24   25   26   27   28   29   30   35   40
 


INDEKS TJELESNE MASE (ITM) - BODY MASS INDEX Pothranjenost   manji od 19 za žene i manji od 20 za muškarce
Poželjna tjelesna težina        od 19 do 25 za žene i od 20 do 25 za muškarce
Prekomjerna tjelesna težina   od 25 do 30
Deeeebelo,  veći od 30
Pod ovim linkom to možete izračunati, da se ne zamarate tabelom: http://www.b92.net/zdravlje/bmi.php

Ja sam dobio ovaj rezultat  ;D ;D ;D Vaš BMI:
26


 

« Zadnja izmjena: 02.01.2010 - 12:15:23 pm navigator »
Jedna planeta, na njoj smo svi zajedno.

Offline deloox

  • Novi kolac
  • *
  • Postova: 29
  • Karma: 1
Odg: BMI- Index tjelesne mase
« Reply #1 : 19.01.2010 - 08:53:35 pm »
Vaš BMI:
22.5

Not Bad...

Offline selena

  • Svjetska mega carica
  • Pro
  • *****
  • Postova: 1286
  • Karma: 10
  • Djevojka modernih shvatanja
Odg: BMI- Index tjelesne mase
« Reply #2 : 19.01.2010 - 11:01:44 pm »
23, idealan

Offline navigator

  • * Vlasnik Foruma *
  • Pro
  • ******
  • Postova: 2522
  • Karma: 14
  • One Planet
    • Balkan
Odg: BMI- Index tjelesne mase
« Reply #3 : 23.01.2010 - 09:39:39 pm »
Danas smo bili u nekom djecijem parku. Ima bas ovo da mjeri bmi. Stanes na vagu, i mjeri ti tezinu, a senzor iznad glave mjeri visinu. 88, 183, bmi je 26...
Jedna planeta, na njoj smo svi zajedno.

Offline brod

  • Moderator Balkana
  • Upraksan clan
  • *****
  • Postova: 249
  • Karma: 4
  • Plovi nemirnim vodama !
Odg: BMI- Index tjelesne mase
« Reply #4 : 13.02.2010 - 03:55:04 pm »
Naj efikasniji BMI je kada se manje jede, al daj to izdrzi.
Napr. dobro pecenje cesto dosta piva i ode BMI gore ;D
007-  Stara kajla sa mladim srcem!

Neptun

  • Gost
Odg: BMI- Index tjelesne mase
« Reply #5 : 13.02.2010 - 04:42:14 pm »
Meni je 35 , sto nije za hvalu , al' je barem iskreno!

Offline brod

  • Moderator Balkana
  • Upraksan clan
  • *****
  • Postova: 249
  • Karma: 4
  • Plovi nemirnim vodama !
Odg: BMI- Index tjelesne mase
« Reply #6 : 13.02.2010 - 08:27:32 pm »
I moje je (mislim BMI) 26 sasvim optimalan ;D ;D ;D
007-  Stara kajla sa mladim srcem!