Autor Tema: Optimista ili pesimista?  (Posjeta: 9652 )

0 Članova i 1 Gost pregledava ovu temu.

Offline navigator

  • * Vlasnik Foruma *
  • Pro
  • ******
  • Postova: 2522
  • Karma: 14
  • One Planet
    • Balkan
Optimista ili pesimista?
« : 28.08.2009 - 10:19:19 pm »
Optimizam je opste očekivanje da će nam se u životu dogoditi više dobrih nego loših stvari. Običnim riječima rečeno, optimisti očekuju da će im budućnost uglavnom donijeti nešto dobro, dok pesimisti očekuju loše. Optimisti i pesimisti se razlikuju i u načinu razmišljanja.  Šta si ti čitaoče ovih redova?
Kad im se dogodi nešto loše, optimisti uzrok tih loših događaja vide u vanjskim, privremenim i specifičnim činiteljima. Za razliku od njih, pesimisti uzroke pronalaze u unutarnjim, trajnim i globalnim uzrocima. Dakle, pesimisti vjeruju da će se loši događaji uvijek događati, da je uzrok tome u nekoj njihovoj lošoj osobini te da će im se loše stvari događati i u drugim područjima života. Za razliku od njih, optimisti vjeruju da je loš događaj prolazan, da je uzrok u vanjskim okolnostima i da je ograničen samo na određenu situaciju u njihovu životu.

Kod optimista otporniji organizam
Istraživanja pokazuju pozitivnu povezanost između optimizma i zdravlja. Tako su optimistični bolesnici, kojima je ugrađena srčana premosnica, prije operacije bili manje depresivni i s manje neprijateljskih osjećaja. Nakon operacije doživjeli su veće olakšanje, bili su zadovoljniji medicinskom njegom i podrškom prijatelja, a bili su i sretniji. U idućih pet godina izvješćivali su o većem životnom zadovoljstvu i kvaliteti života nego pesimistični pacijenti. Optimistični studenti su rjeđe bolesni, rjeđe idu k liječniku i više vjeruju da mogu spriječiti moguće zdravstvene probleme, piše prof. dr. sc. Majda Rijavec. Optimizam je, također, vrlo bitan u borbi protiv neizlječivih bolesti, poput raka i bolesti srca. U jednom istraživanju u Americi pratilo se bolesnike s preboljelim infarktom. Nakon osam godina je utvrđeno da je od 25 bolesnika – optimista umrlo samo njih šest, a od 25 bolesnika – pesimista – njih čak 21. Također, optimistične žene oboljele od raka dojke manje su pod stresom i brže se oporavljaju od operacije. Zašto je optimizam povezan sa zdravljem? Istraživanja Martina Seligmana i njegovih suradnika, u kojima su korišteni intervjui i testiranje krvi, pokazala su da optimisti imaju bolje imunološko stanje organizma od pesimista. Tako se u slučaju virusne infekcije tzv. T stanice optimista umnožavaju mnogo brže nego u pesimista i tako štite organizam od uljeza. Također, stanice koje uništavaju strana tijela u krvi nisu tako učinkovite u pesimista kao u optimista. Osim toga, optimisti aktivno izbjegavaju stresne situacije, a kad im se dogode – primjenjuju učinkovitije strategije suočavanja s njima i lakše ih rješavaju. Budući da je poznato koliko stres utječe na pojavu bolesti, nije ni čudno što su optimisti zdraviji. Kad se pak razbole, optimisti traže informacije o svojoj bolesti, drže se liječničkih savjeta i mijenjaju ponašanja koja su dovela do bolesti.

Optimizam i duljina života
Tridesetih godina prošlog stoljeća je 180 mladih katoličkih časnih sestara zamoljeno da napišu kratke sastavke o svom životu. Tada su, u prosjeku, imale oko 22 godine. Opisale su glavne događaje u svom djetinjstvu, škole koje su pohađale, religijska iskustva i utjecaje koji su doveli do toga da odu u samostan. Ne znamo čemu su u to doba služili ovi sastavci, ali su bili arhivirani i s vremenom zaboravljeni. Više od šezdeset godina kasnije, troje psihologa – Deborah Danner, David Snowdon i Wallace Friesen – je ponovno pročitalo te kratke autobiografije i ocijenilo ih s obzirom na pozitivnost sadržaja. Bodovali su izraze koji su se odnosili na sreću, zainteresiranost, ljubav i nadu. Usporedili su indeks pozitivnosti s duljinom života svake časne sestre. Ono što su otkrili bilo je doista zanimljivo: časne sestre koje su imale najviši indeks pozitivnosti živjele su i do deset godina dulje od onih s najnižim indeksom. (Ovaj dobitak u duljini života veći je, primjerice, od onog za koji su istraživanja pokazala da se postiže prekidom pušenja. Dakle, ako već pušite, onda barem budite pozitivni!) I druga istraživanja o utjecaju optimizma i pesimizma na trajanje ljudskog života – pokazala su da optimisti žive 20 posto duže od pesimista.
Jedna planeta, na njoj smo svi zajedno.

Offline 199 member

  • Novi kolac
  • *
  • Postova: 14
  • Karma: 1
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #1 : 29.08.2009 - 01:46:55 pm »
Očekuj najgore, nadaj se najboljem.

Offline Srpkinja

  • Novi kolac
  • *
  • Postova: 17
  • Karma: 0
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #2 : 29.08.2009 - 10:34:50 pm »
ВРИЈЕМЕ У КОЈЕМ ЖИВИМО ЈЕ И САМО ОД СЕБЕ ПЕСИМИСТИЧНО..А УЗ ТО АКО СМО И САМИ ПЕСИМИСТА ОНДА ЈЕ ТО ЈАКО ТЕШКА КОМБИНАЦИЈА..,,СВЕ ШТО НАС НЕ УБИЈЕ,ОЈАЧА НАС,,У ОВО ВРИЈЕМЕ ДЕПРЕСИЈЕ ЈАКО ТЕШКО ЈЕ БИТИ ОПТИМИСТА,АЛИ САМО ТАКО СЕ МОЖЕ ДАЉЕ..

Neptun

  • Gost
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #3 : 24.01.2010 - 03:08:16 pm »
Ja sam TESKI PESIMISTA! Nazalost... Znam da pesimizam budi depresiju, ali eto , iskreno , ne vidim nista lepo u svome zivotu... Rekao sam Vam iskreno , od srca...

Offline navigator

  • * Vlasnik Foruma *
  • Pro
  • ******
  • Postova: 2522
  • Karma: 14
  • One Planet
    • Balkan
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #4 : 25.01.2010 - 09:02:12 pm »
Baš mi je žao što tako razmišljaš, iako sam i ja jedno vrijeme bio u bedaku. Dese se tako tako neke stvari u životu, i sve se okrene na optimizam.
Važno je vjerovati
Jedna planeta, na njoj smo svi zajedno.

Neptun

  • Gost
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #5 : 26.01.2010 - 02:53:50 am »
JAKO bih voleo , da bi bilo , kako si napisao... Hvala na ohrabrivanju. Lepo je kada nemas samo Te osobe, koje Ti uopste ne nude podrsku, vec i neko ko ti daje , koliku-toliku nadu i hrabri te...

Offline selena

  • Svjetska mega carica
  • Pro
  • *****
  • Postova: 1286
  • Karma: 10
  • Djevojka modernih shvatanja
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #6 : 26.01.2010 - 10:15:34 pm »
meni je čaša uvijek puna i uvijek vidim nešto dobro. to me koštalo mnogo puta jer sam vidjela dobro i u onim ljudima kojim nisam trebala da ukažem povjerenje, ali život je jedno iskustvo i čovjek nauči i da bude optimista a ne nužno budala

Offline navigator

  • * Vlasnik Foruma *
  • Pro
  • ******
  • Postova: 2522
  • Karma: 14
  • One Planet
    • Balkan
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #7 : 27.01.2010 - 08:25:11 am »
U ljudima i ja trazim ono pozitivno i pokusam pomoci svima koliko mogu. Nekada mala stvar puno znaci. Ima i onaj zakon davanja i dobijanja. Sve ide u krug..
Jedna planeta, na njoj smo svi zajedno.

Offline rabmo III

  • Tu i tamo nesto napise
  • **
  • Postova: 70
  • Karma: 3
  • samo sloga srbina spasava
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #8 : 27.01.2010 - 12:18:30 pm »
i meni je casa u vijek puna pive...a optimista sam od prvog dana od kada znam za sebe ...optimizam je lijek, a pesimizam otrov, zato Neptune..ako nemas 87 godina i ako nemas ne dao Bog kakvu opasnu bolest...pa budi optimista...nista te nece kostati...

Neptun

  • Gost
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #9 : 27.01.2010 - 02:01:10 pm »
i meni je casa u vijek puna pive...a optimista sam od prvog dana od kada znam za sebe ...optimizam je lijek, a pesimizam otrov, zato Neptune..ako nemas 87 godina i ako nemas ne dao Bog kakvu opasnu bolest...pa budi optimista...nista te nece kostati...

Nemam ,  druze moj ,  87 godina i da kucnem, nikakvu bolestinu , zato i Tebi hvala na dobrom savetu , valjda ce doci sve na svoje...

Offline navigator

  • * Vlasnik Foruma *
  • Pro
  • ******
  • Postova: 2522
  • Karma: 14
  • One Planet
    • Balkan
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #10 : 27.01.2010 - 02:19:07 pm »
Covjek kada ujutro ustane, moze da bira. Hocu li biti pesimista ili optimista. Ljubav je najbolja droga, koja moze doprinijeti da covjek bude optimista.
Jedna planeta, na njoj smo svi zajedno.

Neptun

  • Gost
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #11 : 27.01.2010 - 02:51:11 pm »
Eeeeeee , druze , to je bas to , sto meni nedostaje. Ljubav... Usamljen sam , i to me vodi do depresije!!!

Offline Angel

  • Tu i tamo nesto napise
  • **
  • Postova: 143
  • Karma: 8
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #12 : 27.01.2010 - 03:46:02 pm »
Onda si neptune samo jos jedan u nizu ( sto se tice ljubavi), ne daj da te takve stvari pokolebaju, vidis mene , smijem se i radujem zivotu, jeeeeeeeeee ::) ::) ;D ;D ;D ;D ;D

Neptun

  • Gost
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #13 : 27.01.2010 - 04:24:11 pm »
Onda si neptune samo jos jedan u nizu ( sto se tice ljubavi), ne daj da te takve stvari pokolebaju, vidis mene , smijem se i radujem zivotu, jeeeeeeeeee ::) ::) ;D ;D ;D ;D ;D


Da , Andjele , ali kakvo je to smejanje , onako , malo gorko , jeli da? Daj , Andjele , nemoj i Ti da mi se ubedacis sada... Evo , da se svi mi ovde ne ubedacimo...


<a href="http://www.youtube.com/v/ao-9B8IV9_E&rel=0" target="_blank">http://www.youtube.com/v/ao-9B8IV9_E&rel=0</a>

Offline Angel

  • Tu i tamo nesto napise
  • **
  • Postova: 143
  • Karma: 8
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #14 : 27.01.2010 - 04:50:24 pm »
hehhe, ja i bedak, ma daj sta ti je, zivot ide dalje, samo nabacis kez i nastavis :P :P ;)

Neptun

  • Gost
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #15 : 28.01.2010 - 11:32:09 pm »
Ako ikad dozivis poraz ne dozvoli da u tvom oku zablistaju suze,jer ljudi su zli , na rusevinama tvoje srece sagradice spomenik pobede...

Offline navigator

  • * Vlasnik Foruma *
  • Pro
  • ******
  • Postova: 2522
  • Karma: 14
  • One Planet
    • Balkan
Odg: Optimista ili pesimista?
« Reply #16 : 15.05.2010 - 01:15:38 pm »
Još neki od razloga da čovjek bude optimista, našao na netu:
Optimizam je opće očekivanje da će nam se u životu dogoditi više dobrih nego loših stvari. Običnim riječima rečeno, optimisti očekuju da će im budućnost uglavnom donijeti nešto dobro, dok pesimisti očekuju loše. Optimisti i pesimisti se razlikuju i u načinu razmišljanja. 
Kad im se dogodi nešto loše, optimisti uzrok tih loših događaja vide u vanjskim, privremenim i specifičnim činiteljima. Za razliku od njih, pesimisti uzroke pronalaze u unutarnjim, trajnim i globalnim uzrocima. Dakle, pesimisti vjeruju da će se loši događaji uvijek događati, da je uzrok tome u nekoj njihovoj lošoj osobini te da će im se loše stvari događati i u drugim područjima života. Za razliku od njih, optimisti vjeruju da je loš događaj prolazan, da je uzrok u vanjskim okolnostima i da je ograničen samo na određenu situaciju u njihovu životu.

Kod optimista otporniji organizam
Istraživanja pokazuju pozitivnu povezanost između optimizma i zdravlja. Tako su optimistični bolesnici, kojima je ugrađena srčana premosnica, prije operacije bili manje depresivni i s manje neprijateljskih osjećaja. Nakon operacije doživjeli su veće olakšanje, bili su zadovoljniji medicinskom njegom i podrškom prijatelja, a bili su i sretniji. U idućih pet godina izvješćivali su o većem životnom zadovoljstvu i kvaliteti života nego pesimistični pacijenti. Optimistični studenti su rjeđe bolesni, rjeđe idu k liječniku i više vjeruju da mogu spriječiti moguće zdravstvene probleme, piše prof. dr. sc. Majda Rijavec. Optimizam je, također, vrlo bitan u borbi protiv neizlječivih bolesti, poput raka i bolesti srca. U jednom istraživanju u Americi pratilo se bolesnike s preboljelim infarktom. Nakon osam godina je utvrđeno da je od 25 bolesnika – optimista umrlo samo njih šest, a od 25 bolesnika – pesimista – njih čak 21. Također, optimistične žene oboljele od raka dojke manje su pod stresom i brže se oporavljaju od operacije. Zašto je optimizam povezan sa zdravljem? Istraživanja Martina Seligmana i njegovih suradnika, u kojima su korišteni intervjui i testiranje krvi, pokazala su da optimisti imaju bolje imunološko stanje organizma od pesimista. Tako se u slučaju virusne infekcije tzv. T stanice optimista umnožavaju mnogo brže nego u pesimista i tako štite organizam od uljeza. Također, stanice koje uništavaju strana tijela u krvi nisu tako učinkovite u pesimista kao u optimista. Osim toga, optimisti aktivno izbjegavaju stresne situacije, a kad im se dogode – primjenjuju učinkovitije strategije suočavanja s njima i lakše ih rješavaju. Budući da je poznato koliko stres utječe na pojavu bolesti, nije ni čudno što su optimisti zdraviji. Kad se pak razbole, optimisti traže informacije o svojoj bolesti, drže se liječničkih savjeta i mijenjaju ponašanja koja su dovela do bolesti.

Optimizam i duljina života
Tridesetih godina prošlog stoljeća je 180 mladih katoličkih časnih sestara zamoljeno da napišu kratke sastavke o svom životu. Tada su, u prosjeku, imale oko 22 godine. Opisale su glavne događaje u svom djetinjstvu, škole koje su pohađale, religijska iskustva i utjecaje koji su doveli do toga da odu u samostan. Ne znamo čemu su u to doba služili ovi sastavci, ali su bili arhivirani i s vremenom zaboravljeni. Više od šezdeset godina kasnije, troje psihologa – Deborah Danner, David Snowdon i Wallace Friesen – je ponovno pročitalo te kratke autobiografije i ocijenilo ih s obzirom na pozitivnost sadržaja. Bodovali su izraze koji su se odnosili na sreću, zainteresiranost, ljubav i nadu. Usporedili su indeks pozitivnosti s duljinom života svake časne sestre. Ono što su otkrili bilo je doista zanimljivo: časne sestre koje su imale najviši indeks pozitivnosti živjele su i do deset godina dulje od onih s najnižim indeksom. (Ovaj dobitak u duljini života veći je, primjerice, od onog za koji su istraživanja pokazala da se postiže prekidom pušenja. Dakle, ako već pušite, onda barem budite pozitivni!) I druga istraživanja o utjecaju optimizma i pesimizma na trajanje ljudskog života – pokazala su da optimisti žive 20 posto duže od pesimista.
Jedna planeta, na njoj smo svi zajedno.